Votre contribution

Depuis 1977, avec Salus, vous avez été là pour les personnes atteintes de maladies mentales dans notre communauté. Grâce à l’achat de terrains et de bâtiments, à la création de services et de programmes de santé mentale complets et intégrés, à de nouveaux partenariats communautaires et à un paysage de la santé mentale et de la toxicomanie en constante évolution. Nous n’aurions pas pu aller aussi loin sans vous – notre incroyable communauté de donateurs, de bénévoles et de partisans. Nous vous remercions !

Une approche consciente du rétablissement

Sophie Leclair-Roberge, l’une des agentes de développement communautaire de Salus, est constamment à la recherche de nouvelles façons de proposer des programmes de rétablissement en groupe à ses clients. Elle a découvert Jesse Maione par l’intermédiaire d’une autre organisation locale à but non lucratif. Jesse est un professeur de yoga tenant compte des traumatismes, formé pour enseigner aux populations vulnérables, et qui se consacre à l’inclusion et à l’accessibilité dans l’industrie du yoga et de la pleine conscience.

Au cours des huit dernières semaines, Jesse a enseigné la pleine conscience une fois par semaine aux clients de l’un de nos logements Salus et les réactions ont été incroyables. “Mon objectif avec les séances de pleine conscience est de faire en sorte que nos clients se sentent en meilleure santé, tant physiquement que mentalement”, explique Sophie. “Je voulais offrir cela à nos clients, afin qu’ils puissent apprendre des outils concrets et des stratégies d’adaptation lorsqu’ils se sentent anxieux et déprimés.”

Jesse arrive à chaque séance avec un thème ainsi qu’une question de contrôle pour ancrer tout le monde. Les questions peuvent être aussi simples que de demander aux participants quelle serait la couleur de leur humeur si elle était une couleur – puis une question de contrôle à la fin du cours pour leur demander si leur couleur a changé. Elle apporte diverses techniques aux séances, telles que la visualisation, la mise à la terre, le balayage du corps, le travail sur la respiration, la méditation, le yoga sur chaise et la pratique de la gratitude.

Un client de Salus, Eric, a expliqué comment Jesse et ses séances de pleine conscience ont eu un impact considérable sur son propre bien-être. “Jesse traite tout le monde comme un être précieux”, dit Eric. “La pleine conscience aide ma santé mentale, elle m’aide à me concentrer, elle est divertissante, et elle aide à la socialisation et à la résilience. Et même après le départ de Jesse, nous avons toujours les compétences nécessaires pour être en mesure de faire les techniques nous-mêmes à la maison.”

L’expérience de Jesse dans le secteur à but non lucratif l’a motivée à créer des pratiques de bien-être plus inclusives et accessibles – pas seulement pour les personnes ayant un statut socio-économique plus élevé, mais pour tout le monde.

“Je ne sais jamais vraiment ce que chaque personne a traversé dans sa vie, mais il arrive souvent que des gens viennent me voir après les cours pour me dire qu’ils luttent contre l’anxiété et la dépression”, explique Jesse. “Ils me disent à quel point ils ont hâte de venir à mon cours chaque semaine, parce que c’est une chance pour eux de simplement être – pas d’attentes, pas de bien ou de mal, c’est un espace où ils peuvent se sentir en sécurité dans leur corps.”

Jesse explique comment les traumatismes vivent souvent dans le corps et peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale à long terme. “Une cliente m’a dit que depuis qu’elle est venue à mon cours, quand elle s’endort maintenant, ses épaules tombent un peu plus facilement.”

Nos clients de Salus vivent avec une maladie mentale grave et persistante. Bénéficier de ce type d’entraînement à la pleine conscience sur une base hebdomadaire est inestimable pour les aider à faire face, même aux situations les plus simples de la vie, comme se sentir débordé en faisant les courses.

“Grâce à Jesse et à ce qu’elle apporte chaque semaine avec ses séances de pleine conscience, mes clients sont plus calmes, ils se sentent plus connectés à eux-mêmes et aux autres”, déclare Sophie. “En tant qu’agente de développement communautaire, l’un de mes objectifs est d’amener mes clients à interagir positivement les uns avec les autres, ainsi qu’avec leurs voisins et leur communauté.” Sophie travaille à aider les clients de Salus à se réaliser – à explorer qui ils sont et quel est leur but, afin d’aider leur communauté et de réaliser leur plein potentiel dans la vie.

Les programmes de bien-être tels que la pleine conscience et le yoga sont essentiels pour les personnes qui sont sur le chemin du rétablissement.

Salus compte sur le soutien des donateurs pour aller au-delà de ce qui est nécessaire à ses clients en leur fournissant des ressources comme les séances de Jesse. Nous vous sommes très reconnaissants pour votre soutien, pour votre compassion envers notre cause et pour votre volonté de faire une différence dans notre communauté.